E-Book sans gluten Automne !

7 jours pour (re)découvrir une alimentation sans gluten « Automne »

37 recettes simples et gourmandes pour tous vos repas du quotidien

• 37 recettes pour vos 4 repas quotidien ( petits-déjeuners, déjeuners, collations, dîners)
• Des conseils pour apprivoiser l’alimentation sans gluten, ou la redécouvrir autrement
• Une liste de courses, avec des ingrédients simples et faciles à trouver
• Des fruits et légumes de saison (du 21 septembre au 21 décembre)
• Des propositions de variantes pour adapter selon vos goûts et le temps dont vous disposez

J’ai conçu ce livre comme l’outil sur lequel j’aurai voulu tomber il y a quelques années quand j’ai commencé à changer d’alimentation. Je vous aide à mettre un premier pas dans l’alimentation sans gluten. Que ce soit pour vous, pour un proche, ou que vous ayiez envie de découvrir une autre façon de vous nourrir !
Manger sans gluten, gourmand et sans frustration c’est possible ! Et c’est la plus gourmande des environs qui vous le dit !

Prenez cette semaine comme une invitation à découvrir de nouveaux horizons.
Ceci n’est pas un régime, je vous partage ici mon expérience de vie ! Je vous facilite le quotidien avec des recettes simples, adaptées à toute la famille, pour découvrir ou redécouvrir l’alimentation sans gluten.

L’alimentation santé qui a changé ma vie

« En 2018 et 2019 mon état de santé s’est beaucoup dégradé à cause d’une maladie inflammatoire » … »j’ai rencontré une naturopathe qui a ravivé le seul petit interstice de lumière qu’il restait au fond de moi à ce moment-là. La petite voie qui était endormie et en laquelle je croyais fermement. Une autre solution était possible. Cette autre solution c’était l’alimentation anti-inflammatoire et la prise en charge holistique de la maladie. »… » À l’heure où j’écris ces lignes, cela fait un an que je ne suis pas retournée à l’hôpital et je vis quasiment normalement. J’ai même fait mon premier triathlon il y a peu de temps. Et je peux vous dire qu’il y a un an, c’était la chose la plus inenvisageable du monde. Tout cela c’est grâce à la nourriture et à la prise en charge holistique que j’ai choisi de mettre en place. »…

Des recettes de saison, savoureuses, sans gluten, sans lait de vache, et végétariennes mais qui peuvent s’adapter à un régime omnivore.

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E-Book Été !

37 recettes anti endométriose pour l’été

28 recettes de saison pour lutter activement contre l’endométriose. Simples et gourmandes pour tous vos repas du quotidien

• 28 recettes pour 4 repas par jour ( petit-déjeuner, déjeuner, collation, dîner)
• Des conseils pour appréhender ou redécouvrir ce nouveau mode d’alimentation
• Une liste de courses sans ingrédient farfelu
• Uniquement des fruits et légumes de saison (du 21 Juin au 21 Septembre)
• Des variantes pour s’adapter à toutes la famille

Prenez cette semaine comme une invitation à découvrir de nouveaux horizons.
Ceci n’est pas un régime. Je vous partage ici simplement mon expérience de vie pour vous faciliter cette première approche vers un nouveau mode d’alimentation.
Sur le long terme, cet ebook sera votre allié dans lequel vous puiserez des recettes de base que vous transformerez au gré de vos envies et de votre inspiration.

Diagnostiquée d’endométriose en 2014, je suis aujourd’hui asymptomatique, grâce à l’hygiène de vie que j’ai mise en place. Dans ce mode de vie, l’alimentation anti inflammatoire tient une place prédominante. Quand j’ai débuté l’alimentation anti endométriose, je ne savais pas par où commencer, les recettes que je trouvais n’étaient pas très gourmandes et souvent compliquées. J’ai créé le guide de recettes anti endométriose sur lequel j’aurai voulu tombé quand j’ai commencé !

Découvrez de quelle manière l’alimentation anti inflammatoire a transformé ma vie avec mon témoignage avec l’endométriose.