7 jours pour (re)découvrir une alimentation sans gluten « Automne »
37 recettes simples et gourmandes pour tous vos repas du quotidien
• 37 recettes pour vos 4 repas quotidien ( petits-déjeuners, déjeuners, collations, dîners)
• Des conseils pour apprivoiser l’alimentation sans gluten, ou la redécouvrir autrement
• Une liste de courses, avec des ingrédients simples et faciles à trouver
• Des fruits et légumes de saison (du 21 septembre au 21 décembre)
• Des propositions de variantes pour adapter selon vos goûts et le temps dont vous disposez
J’ai conçu ce livre comme l’outil sur lequel j’aurai voulu tomber il y a quelques années quand j’ai commencé à changer d’alimentation. Je vous aide à mettre un premier pas dans l’alimentation sans gluten. Que ce soit pour vous, pour un proche, ou que vous ayiez envie de découvrir une autre façon de vous nourrir !
Manger sans gluten, gourmand et sans frustration c’est possible ! Et c’est la plus gourmande des environs qui vous le dit !
Prenez cette semaine comme une invitation à découvrir de nouveaux horizons.
Ceci n’est pas un régime, je vous partage ici mon expérience de vie ! Je vous facilite le quotidien avec des recettes simples, adaptées à toute la famille, pour découvrir ou redécouvrir l’alimentation sans gluten.
L’alimentation santé qui a changé ma vie
« En 2018 et 2019 mon état de santé s’est beaucoup dégradé à cause d’une maladie inflammatoire » … »j’ai rencontré une naturopathe qui a ravivé le seul petit interstice de lumière qu’il restait au fond de moi à ce moment-là. La petite voie qui était endormie et en laquelle je croyais fermement. Une autre solution était possible. Cette autre solution c’était l’alimentation anti-inflammatoire et la prise en charge holistique de la maladie. »… » À l’heure où j’écris ces lignes, cela fait un an que je ne suis pas retournée à l’hôpital et je vis quasiment normalement. J’ai même fait mon premier triathlon il y a peu de temps. Et je peux vous dire qu’il y a un an, c’était la chose la plus inenvisageable du monde. Tout cela c’est grâce à la nourriture et à la prise en charge holistique que j’ai choisi de mettre en place. »…
